أشياء جديده راح أسويها سنة 2017 ^^
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
بإذن الله راح نبدي سنه جديده بعد شهر تقريبا وعلشان كذا حبيت أرتب الأشياء اللي كنت أتمنى أسويها السنه اللي فاتت ولا مداني الوقت اني افكر فيها
من ناحية العناية بالنفس اللي دايما أهملها لما تجي الدراسه لأن مايكون عندي وقت بس ان شاء الله هالمره غيرراح أسوي عناية بسيطه يوميه + يومين للخلطات والماسكات
.
*راح أكتب جدولي هنا للي عندها اهتمام انها تبدأ مثلي بهالشي..خصوصا يا بنات ان اهتمامك بنفسك جدا مهم لمستقبل بشرتك و جسمك وأحلى انك تتعودين عليه من الحين.طيب الجدول ان شاء الله راح يكون:.
-يوم الجمعه للجسم* حمام بماء الورد +تقشير بمقشر الملح+الترطيب بزيتك المفضل.
للوجه* ماسك الشوفان بالعسل والكركم.
-يوم الاثنين.يكرر نظام يوم االجمعه كامل.
-كل يوم
*في الصباح قبل الدوام وبالليل قبل النوم.. اغسل وجهي بصابونه مناسبة لبشرتي (أنا استخدم صابونة الكركم مناسبه مره للي بشرتها دهنيه..تصفي الوجه وتفتحه وحتى تلاحظين ان الحبوب تختفي بسرعه اذا داومتي عليها..أنصح فيها للي متأزمين من حب الشباب).
*احط على وجهي تونر مناسب لبشرتي(ماء ورد أعبيه بمرش او تونر الخيار من الصيدليه)
*ترطيب الجسم يوميا بالصبح والليل
*ترطيب الشفايف يوميا ومافي أفضل من الفازلين للترطيب
****************
ماسك الوجه المعتمد عندي : ملعقة شاي أخضر مطحون + ملعقة بذر كتان مطحونة + ملعقة زبادي أو ملعقة ماء الورد
^تحطينه على بشره نظيفة لمدة عشرين دقيقه وتغسلينه بماي بارد^
.
المقشر المعتمد عندي: كميه ملح خشن او سكر + زيت زيتون (المقدار غير محدد اللي تحسينه مناسب لك حطيه) واحيانا اضيف بدال زيت الزيتون (زيت الجلسرين+شوي زيت اللوز الحلو)
^ اول شي علشان ينجح التقشيرلازم تتنقعين بماي دافي بالبانيو لمده تقريبا عشر دقايق لربع ساعه بعدين تبدين تقشرين جسمك كامل بالمقشر بطريقه دائريه ..تقعدين شوي بعدين تغسلين جسمك بماي بارد..
آخر خطوه وهي اهم خطوه ضروري ضروري ضروري ترطبين جسمك بعد التقشير واذا ماسويتي هالحركه بتصيرين كأنك ماقشرتي من الأساس رطبي جسمك بزيتك المفضل
(زيت جونسون او زيت الزيتون او زيت الجلسرين او زيت جوز الهند اللي يعجبك)
*.
من الأشياء اللي أبي احققها بعد هو اني انهي تقريبا 20 كتاب او اكثر عالسنه الجايه ومتأكده اني اقدر احقق هالهدف بسبب حبي الشديد للقراءه
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
الكتب اللي ودي فيها صراحه ومن زمان أسمع عليها مدح : -الخيميائي-في كل قلب مقبره-قصة مدينتين-ثلاثية غرناطه-قواعد العشق الاربعون-لا تحزن-ذاكرة الجسد
*
انا اساسا مشروبي المفضل هو الماي فمستحيل اتخلى عنه بس بجرب السنه الجايه اني اخليه مشروبي الوحيد يعني ابعد عن المشروبات الغازيه والعصاير اللي كلها سكر وممكن اخذ لي واحد مره كل شهر بس راح اوعد نفسي اني اشرب 3 لتر ماي يوميا وبحرص اني اشرب من الديتوكس
.
*الديتوكس: ماء منكه بالفواكه او الخضار يطهر الجسم ويبعد السموم ومره مفيد للبطن
.
(اكثر ماء ديتوكس احبه هو اللي بالليمون والخيار والنعناع..هذا التوب عندي مره يجنن وفرش ومنعش وكل شي فيه حلو)
.
يتبع في جزء آخر بإذن الله
الى اللقاء*
